Neste domingo, o Sesc promove uma aula aberta de Yoga para todos os corpos, com a professora e militante Vanessa Joda.

O evento acontecerá das 10h30 às 11h30 no Ginásio do Sesc, oferecendo uma experiência inclusiva e acessível de prática de yoga para pessoas de diferentes formas e habilidades físicas.

A aula é gratuita e não há necessidade de inscrição prévia, apenas a confirmação de presença no local 15 minutos antes do início.

Vanessa Joda, conhecida por seu trabalho em prol da diversidade no yoga, é idealizadora do projeto “Yoga Para Todes“, que busca democratizar e tornar a prática do yoga acessível para todos, independentemente da forma ou das limitações físicas.

A professora é também coautora do baralho de yoga “Corpo de Yoga – Posturas que não se conformam”, uma ferramenta visual que ilustra como a prática pode ser adaptada para diferentes corpos, sem perder sua essência.

A proposta dessa aula aberta vai além das posturas físicas. Ela traz o conceito de que o yoga é uma ferramenta de autoconhecimento, bem-estar e inclusão.

O evento visa acolher e promover a integração de todos os tipos de corpo na prática, reforçando a importância de um espaço de respeito, empatia e diversidade.

Durante os 60 minutos de atividade, os participantes terão a oportunidade de experimentar as técnicas do hatha yoga de maneira adaptada às suas próprias condições físicas.

O evento não tem custo e é indicado para pessoas a partir de 12 anos.

Essa é uma excelente oportunidade para quem busca um momento de conexão consigo mesmo, praticando yoga em um ambiente acolhedor e inclusivo.

Serviço

Aula Aberta: Yoga para Todos os Corpos
Com Vanessa Joda

Data: 09 de março, domingo
Horário: Das 10h30 às 11h30
Local: Ginásio do Sesc Jundiaí
Duração: 60 minutos
Classificação indicativa: 12 anos
Preço: Grátis (inscrições no local 15 minutos antes)
Endereço: Avenida Frederico Ozanan, 600 – Jundiaí – SP